ゲームでダイエット！

やせたい・・・そう思っている人はたくさんいると思います。でもダイエットは大変。 食べたい時は我慢したくないし、辛い運動はしたくない・・・ ダイエットのコツは無理をせず、毎日続けていく事です。 どうやったら毎日続ける事が出来るのか。 辛い事を続けるのは大変ですが、 楽しい事ならば続けることが出来ます。 みなさんはダイエットが出来るテレビゲームをご存知でしょうか？ これから私が紹介するDance Dance Revolutionを使えば、 楽しく体を動かして、楽しくやせる事が出来ます。 ゲーム好きでなかなか外で遊ばないお子様にもオススメです。 自分の子供と一緒にやるのもとても楽しいと思います。 Dance Dance Revolution（以下DDR）はダンスシミュレーションゲームです。 音楽に合わせて画面下から流れてくる矢印が画面上部の矢印と重なった瞬間に 同じ方向のボタンを踏む（押す）だけという簡単なルールです。 リズムに合わせてタイミング良くステップが踏めないと、 どんどんダンスゲージが減少して、「０」になるとゲームオーバーになってしまいます。 なんとこのDDRにはダイエットモードが搭載されているのです。 このダイエットモードでプレイすると、消費カロリーが表示され、 水泳にすると何メートル、ナワトビにすると何回分の運動をしたかなどが表示されます。 時間も計ってくれるので、毎日１０分体を動かすなんていう目標も立て易いのです。 さらにこのモードではダイエットステップという通常よりも簡単なステップにする事も出来ます。 そして何より、ダイエットモードではダンスゲージが「０」になってもゲームオーバーになりません。 途中でわけのわからないステップが出てきても最後まで遊ぶ事が出来るのです。 実際に私はこのDDRを毎日１５分を目標に半年ほど続けてきました。 以前は７０ｋｇ前後あった体重が６０前半まで落とす事が出来たのです。 もっと激しい曲をプレイすればもっと早くやせられるかも知れません(凄く難しいし、凄く疲れますが)。 ６０以下が目標なので私は現在も続けています。 みなさんも楽しく身体を動かしてやせてみませんか？ -----必要なもの----- まず、このダイエットに必要なものですが、 DDRはテレビゲームなので、当然テレビが必要です。 そして、ゲーム機本体が必要です。 これはプレイステーション２(PS2)がオススメです。 普通のプレイステーション（PS）でもDDRは出ていますが、 一番新しいDDRはPS2で発売されています。PSより全然絵が綺麗です。 何より収録曲数が多いし、私が使っているのもPS2のDDRです。 PS2ならDVDも見れるのでお得です。 次に、DDR専用のコントローラーを用意しましょう。 これが無いと体が動かせません。 PS2 ・プレイステーション２←普通のPS2。 “PlayStation 2”「チャコール・ブラック」 ←薄いタイプ。 ハードディスク搭載DVDレコーダー”PSX”(DESR-7500) ←PS2＋HDD/DVDレコーダー。 →限定カラーバージョンもあります(もう無いかも)。 専用コントローラ ・DDR専用コントローラ -----ゲームソフト----- これも必要です。無ければできません。 ダイエットモードが搭載されているのはPSのDDR3rdmixからですが、 PS2のDDRにはみんな搭載されていますが、 私がオススメするのは以下の三つです。 ・DDR Festival ・DDR EXTREME ・DDR Party Collection DDR EXTREMEとDDR Festivalは実際に私が所持しています。 この二つはダイエットデータを共有できます。 EXTREMEは本当に収録曲が１１０曲以上と、非常に多いです。 未だにプレイしていない曲などがあって、全然飽きません。 同じ会社（コナミ）が出してる音楽ゲームの曲とかも入っています。 Festivalは最新作です。これにはパーティーモードというのが 搭載されていて、みんなで遊ぶには最適です。 さらにこれはEyeToyカメラに対応していて、 それを使うとテレビに映っている自分の姿を見ながら踊る事が出来たりします。 Party Collectionは持っていません。 買ったらどんなのか教えてください。 これらには初心者用のモードも用意されています。 慣れない人はそこから始めると良いでしょう。 DDRは本当に楽しいゲームです。 リズムに乗って体を動かすのも、非常に楽しい事です。 楽しくやせたいと思っているすべての人にオススメです。 ただ、近所への騒音や振動には注意しましょう。 マナークッションというのも発売されています。 ※ダイエットチャンネルっていうダイエット用のゲームもあるみたいです。 ※DDRは主に足を使いますが、上半身を動かすフリフリダンス天国なんてのもあります。